Que causa el insomnio

Que causa el insomnio

Que está causando mi insomnio:
Algunas razones por las que no podemos conciliar el sueño
-Estrés
-Cambios de rutina y horario
-Nervios
-Tecnología
-Una temperatura ambiente no adecuada
-Hacer ejercicio justo antes de dormir
Hay también enfermedades que pueden alterar nuestros patrones de sueño, para un diagnóstico propio de un patrón de sueño irregular que puede afectar nuestra calidad de vida es importante acudir a un médico. Pregunte a su médico por Melatin Relax B para un tratamiento continuo de melatonina.
#RigarEsSalud #CalidadDeVida

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